Время есть левый регионы
Время есть правый регионы
FaceBook ВКонтакте Instagram Twitter Одноклассники YouTube
Мой выбор:
Итого: 0 Руб.
Блюд: 0  на сумму  0 Руб.
Заказать в один клик
Пожалуйста, введите ваше имя и номер телефона.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
* Поле, обязательное для заполнения
Ваш заказ:
0 Руб. Итого:
КРУГЛОСУТОЧНО
Заказ пока пуст
10 лет быстрее голода Лучшая доставка 2016

Как есть все, что вам нравится и не полнеть?

03.06.2016 Как есть все, что вам нравится и не полнеть?

Стремление красиво выглядеть свойственно абсолютно всем, но вот добиться желаемого результата удается не каждому. Глядя на стройных голливудских звезд, нам кажется, что для того, чтобы стать такими привлекательными, нужно либо иметь хорошие гены, либо прилагать сверхъестественные усилия. Особенно сложным представляется необходимость ограничивать себя в еде, в частности, отказаться от пиццы и десертов. Но действительно ли нужны столь кардинальные меры, и есть ли возможность оставаться в форме, балуя себя любимыми блюдами?

В первую очередь, нужно понимать, что сбалансированный рацион – это неотъемлемое условие поддержания хорошего самочувствия. Суть системы здорового питания базируется на том, что организм должен получать достаточное количество жиров, белков, углеводов и микроэлементов, которые обеспечат его нормальное функционирование. То есть полностью исключать из своего меню жиры – не лучшая идея, ведь тогда нарушится обмен веществ, и даже есть риск развития серьезных заболеваний эндокринной системы. Не менее важно питаться регулярно, в частности, обязательно завтракать, чтобы не ощущать голод и не перекусывать между приемами пищи.

Большую роль играет наше личное отношение к еде – она должна нравиться, причем не только по вкусу, но также по запаху и внешнему виду. Килограмм съеденной моркови принесет организму гораздо меньше пользы, чем кусочек ароматной классической пиццы на тонком тесте или кусочек чизкейка. Тем более, что когда блюдо вкусное, то человек растягивает удовольствие, кушая медленно, что способствует лучшему перевариванию и усвоению полезных веществ.

tssstxt.jpg

Вообще, очень важно прислушиваться к тому, чего желает ваш организм – чтобы насытиться необязательно нужно есть много, достаточно выбирать правильные продукты и не ставить самому себе жестких рамок. Чем больше вы себя ограничиваете, тем больше вероятность того, что однажды произойдет срыв, и вы наедитесь вредной пищей. Лучше один или два раза в неделю скушать низкокалорийную Вегетарианскую пиццу или роллы Филадельфия, чем голодать, а потом наестся жирной пищи в сомнительном заведении. Кстати, японская кухня с точки зрения сброса веса и формирования красивой фигуры – это идеальный вариант, так как содержит большое количество аминокислот, витаминов и жиросжигателей. Посмотрите на японцев – даже после 70 лет они отлично выглядят и занимаются спортом! Во многом это заслуга именно правильно питания, так что если хотите быть в прекрасной форме, их рецепты стоит взять на заметку или хотя бы периодически заказывать роллы и суши с доставкой, чтобы поддерживать организм в тонусе и стимулировать обменные процессы. Быть красивым и есть вкусную пищу вполне реально, нужно просто ответственно подойти к планированию рациона.


Возврат к списку

Доставим вовремя!

Круглосуточная доставка от 39 минут

Оплата | Скидки

Visa MasterCard PayOnline Qiwi WebMoney Яндекс.Деньги

Загрузи

Подарок к каждому заказу
с мобильного приложения


2 Берега
2 Берега - заказ и доставка еды на дом
Россия, Челябинск
+7 (351) 211-211-1
supervizor@2-berega.ru
2 Берега

2 Берега

2 Берега - заказ и доставка еды на дом

2 Берега